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肾阳虚证妇科疾病的中医药调节及饮食调理

3月20日,大讲堂邀请妇产科副主任王岩主讲“肾阳虚证妇科疾病的中医药调节及饮食调理”。

一、如何判断你是否有肾阳虚

肾阳虚证在妇科有哪些表现:1、月经改变:周期错后、提前;量多或少;色暗、无光泽;可以有血块;痛经;崩漏、闭经。2、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫肌腺症、子宫内膜异位症。3、卵巢功能早衰。4、宫寒不孕、习惯性流产、反复不愈的慢性盆腔炎。5、带下量多、清稀如水。

肾阳虚证的其他症状:1、腰酸膝软——腰为肾之府,肾主骨。2、头晕耳鸣——肾主骨生髓,肾开窍于耳。3、脱发——肾其华在发。4、四肢不温——四肢为诸阳之本。5、怕冷、喜欢温热的食物。6、精神不振、萎靡。7、睡眠质量下降(轻者睡眠偏多、重者失眠烦躁)。8、浮肿 。9、面部暗斑或反复难以治愈的痤疮。10、大便溏 小便清长、夜尿多。11、舌淡苔水滑或白腻。

二、哪些原因可以导致肾阳虚

导致肾阳虚的先天因素:父母有一方是肾阳虚体质,受孕时父母身体虚弱,高龄产妇,孕妇孕期吃了过多寒凉食物(寒冰之地不生草木,重阴之渊不长鱼龙),早产儿。

导致肾阳虚的后天因素:性生活过早,性生活过频,生育过多,人流、药流过多。

三、肾阳虚后中医药调养

1、多晒太阳(做好皮肤的防护)。2、适当运动(不要剧烈运动),动可养阳,静能生水,如瑜伽、太极拳、散步。3、穿得暖,护脐,脐在人体的中心,离肾比较近,流通气血;护腰,腰是肾之府;护足,穿宽松温暖的鞋。4、自我按摩,每天早中晚将两手心搓热揉搓命门穴,手掌向下用力,反复搓到有灼热感为好。可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,起到延缓人体衰老的作用。每晚睡前空腹将双手搓热,双手上下叠放于肚脐上,逆时针转揉,每次揉5分钟左右。可使真气充盈,面色红润,体力充沛,腰肌强壮,耳聪目明,延年益寿。5、温灸神阙、气海、关元、命门、肾腧。6、补肾阳的食物:枸杞子、核桃、韭菜、虾仁、黄鳝、羊肉、狗肉、鹿肉等。7、从补肾阴、补肾阳、补气三个方面着手,必要时加理气化瘀或利湿化痰的药物,如金匮肾气丸,右归丸。

常用补肾阴的药物:熟地、山药、山萸肉、当归、枸杞子、女贞子、何首乌、黄精、龟板胶;常用补肾阳的药物:菟丝子、覆盆子、杜仲、川断、狗脊、桑寄生、鹿角霜、巴戟天、仙矛、仙灵脾、附子、肉桂;补气药:党参、太子参、黄芪、白术、炙甘草等;理气化瘀:三棱、莪术、桃仁、红花、丹参、赤芍、泽兰、枳壳等;利湿化痰:茯苓、泽泻、苍术、半夏、陈皮、薏苡仁、车前子等;虚火上浮:肉桂、龟板、牡蛎。

(医疗管理部  妇产科)

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